お知らせ パーソナルトレーニング総武線津田沼カーナビ 12/8オープン！エニタイムフィットネス津田沼でもパーソナルトレーニングが受けられます！ 12月８日（木）11時〜からグランドオープンする エニタイムフィットネス津田沼店でも 五木田のパーソナルトレーニングが受けられるようになりました！ 先日、MTGをしに店舗を見学させていただきましたが、広くてかなり使いやすようなジムです！ 私も今後、メインのトレーニングはこちらでさせていただくようになるかもしれません... 2018年1月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書本本田健安岡正篤 読書2017〜12月編〜あなたも年間100冊読んでみませんか？ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、 ２０１６年は、年間１８０冊の本を読みました。 →２年間で読んだ本は３３８冊。合計８２５０９ページ。 ・読書2017〜1月篇〜日を新たに命を立つ ・読書2017〜2月篇〜好きな著者を読み進める... 2018年1月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 動作姿勢脱力筋肉 脱力は、誰にでもできる。 年末の12月30日に、「脱力セミナー」を開催しました！ 定員１０名としていましたが、神戸、京都、愛知、栃木、東京、神奈川、千葉から 定員オーバーの１２名の方にご参加いただけました！ ご参加いただいた皆様ありがとうございました！ 脱力が出来ないのには、理由があるんです。 物事には必ず原因があり、結果があります。 ... 2018年1月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 原理原則情報日常生活過負荷の原理 原理原則に則っているかを考えれば、情報に惑わされない、騙されない。 何事にも、原理原則というものがあります。 「原理」とは、 多くの物事を成り立たせる、根本的な法則（規則）。認識や行為の根本をなす理論。 「原則」とは、 特別な場合は別として、一般に適用される根本的な法則。 （Google先生調べ） もちろん、トレーニングにもあります。 例えば、過負荷の原理というものがあります。 簡... 2017年12月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program Your Best SolutionYour Best Solution Mentorship Program思考脱力 第４回Your Best Solution Mentorship Program勉強会を開催しました！ 毎月第１木曜は、Your Best Solution Mentorship Program（通称五木田塾）勉強会を行っています。 今年の９月から始め、今回で４回目です。 （毎回の写真は、１ヶ月以内に五木田が行った場所で撮った写真から選んでいます） ■Your Best Solution Mentorship Progr... 2017年12月14日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 御朱印男子御朱印帳出雲大社八百万の神 八百万の神が集う、神在月に出雲大社に行ってきました！（1日目、出雲大社参拝） 先週、念願の出雲大社に行ってきました。 どうせ出雲に行くのなら神在月に行きたい。 どうせ行くのなら長期滞在したい。 1年前からピンポイントで狙って予定を組み、水曜から土曜の４日間滞在。 実現することができました。1日毎の全4回に渡って、ブログに残しておきたいと思います。 出雲大社に行く際には、ぜひ参考にしてください... 2017年12月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 読書思考本行動 読書2017〜11月編〜本を読むことは可能性を広げること。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、 ２０１６年は、年間１８０冊の本を読みました。 →２年間で読んだ本は３３８冊。合計８２５０９ページ。 ・読書2017〜1月篇〜日を新たに命を立つ ・読書2017〜2月篇〜好きな著者を読み進める... 2017年12月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 意識考え方できるできない捉え方 目標なんか低くていい。 「行動する人にだけ、結果がついてくる。」 という記事を先日書きました。 行動すれば、そこから一歩踏み出せば、 何かが変わり始めます。 その一歩を踏み出し続ければ、変わり続けます。 ということは、 「変われるか変われないかは、行動するかしないか」であり、 「それを継続できるかできないか」だけと言えるんです。 ... 2017年11月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 愛知名古屋御朱印男子はやし鍼灸治療院 【愛知神社巡り】出掛け先では神社に必ず立ち寄る。 土日は、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会のため、愛知へ。 土曜日、愛知に向かう新幹線から、富士山が綺麗に観えました♪ #名古屋へ移動中 #新幹線から富士山 #雪化粧 Yutaka Gokitaさん(@5gokita)がシェアした投稿 - 2017 11月 24 9:16午後 PST 勉強会の前には、必ず近くの神社に参拝... 2017年11月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 筋肉動作評価動作パターンFMS 根本的な原因解決のために、「動作」にアプローチする。 9月〜12月にかけて、愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただいています。 「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」 と言うテーマで、 ①動作評価（9月） ②動作修正（10月） ③動作強化（11月） ④プログラムデザイン（12月） の４回に... 2017年11月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
