五木田の思考 股関節アリゾナThomas MyersTodd Garcia アリゾナ筋膜解剖実習Day.5 筋膜解剖実習＠アリゾナ５日目。 いよいよ最終日！ …が、前日の寝不足とアルコールの影響で、スッキリとした朝ではありませんでした（笑） そんなわけで、軽めに身体を動かしそうとジムへ。 眠いけど、スッキリ爽快です♪ （写真撮るの忘れました） 8時30〜は、アナトミートレインの著者、 Thomas Myers(トーマス ... 2018年1月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 内臓Thomas MyersTodd Garciaトーマスマイヤーズ アリゾナ筋膜解剖実習Day.4 筋膜解剖実習＠アリゾナ４日目。 スッキリ起きれました。 だいぶアメリカ生活に馴染んできたようです。 毎朝の早朝ワークアウトも行いました。 毎朝身体を動かせる環境があるっていいですね〜！ ↓これナイスですね。 背中をつけて、エアロバイクをこいだら、蒸れて汗が大変ですが、 これなら蒸れないし、シートも傷まず長持ちする... 2018年1月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 筋膜内臓解剖実習アリゾナ アリゾナ筋膜解剖実習Day.3 筋膜解剖実習＠アリゾナ３日目。 疲労が蓄積してきていて、スッキリは起きれませんでした。 ずっと、立ちっ放しで、背中を丸めて、解剖をしているので、 胸椎周りと股関節の動きがとても悪くなっています。 今朝の早朝ワークアウトは、ストレッチをメインに 胸椎周りと股関節を軽く動かしてきました。 （写真は使ってないけど、ジム... 2018年1月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 筋膜連動性解剖実習アリゾナ アリゾナ筋膜解剖実習Day.2 筋膜解剖実習＠アリゾナ２日目。 昨日22時に寝てしまったので、3時には起きてしまいました（笑） 今朝も早朝ワークアウトを実施しました。 重さは全然たりませんが、軽く動かす分には十分です。 そして、毎日8時30〜、アナトミートレインの著者、 Thomas Myers(トーマス マイヤーズ)のレクチャーから１日が始ま... 2018年1月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 筋膜可動域Thomas MyersTodd Garcia アリゾナ筋膜解剖実習Day.1 筋膜解剖実習＠アリゾナ１日目。 朝６時に起床し、ホテルのジムで早朝ワークアウトを軽く行ってから朝食を食べました。 長時間の移動で、身体もバリバリだったので（特に股関節、胸郭周辺）、 軽く動かすだけでも気持ちがいいです。 気分転換も兼ねて、毎日やろうと思っています。 そして、8時30〜、アナトミートレインの著者、 ... 2018年1月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
学び 筋膜アリゾナ筋膜解剖実習anatomy アリゾナにきています。 現在、アリゾナにきています。 日本時間の1月21日(日)の19時のフライトで発ち、 LAで乗り継ぎ、現地時間の21日(日)17時くらいにアリゾナに到着しました。 明日から、5日間、筋膜解剖実習に取り組みます。 全くの未知の体験なのでどうなるかわかりませんが、 この経験は素晴らしい知見を得られるに違いないと、とても... 2018年1月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 安岡正篤人間力パフォーマンス本田直之 2017年に読んで良かった本！TOP10！ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書は、ライフワークです。 ２０１７年は合計１５１冊の本を読みました。 すべての本から、様々な学びと気づきを得ているのですが、 その中で、特にこの本はよかった！という本をトップ10をご紹介します！ （5冊にしようと思ってましたが、選びきれませんでした！笑） ... 2018年1月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 沖縄那覇市波上宮名護市 年末年始は沖繩で！沖繩良いとこさ〜♪ 12月30日の脱力セミナーが2017年の仕事納めとなり、 12月31日〜1月3日まで、年末年始はゆっくりと過ごしたくて、沖縄に行ってきました！ 2017年12月31日 今年の年末年始は沖縄でゆっくりと過ごすことにしました。年内最後の参拝は出雲大社沖縄分社で。年越しそばは沖縄そば。（そーいえば、昨日のお昼は北海道そばで... 2018年1月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書岩田松雄本田健安岡正篤 年間150冊以上。3年間で読んだページは120,000ページ。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書は、ライフワークです。 ２０１５年は合計１５８冊。 ２０１６年は合計１８０冊。 ２０１７年は合計１５１冊の本を読みました。 ２０１５年終わった時点での本棚はこんな感じでした。 ２０１６年が終わった時点ではこんな感じ。 はい、２０１７年。 この他にも本... 2018年1月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program Your Best Solution五木田塾神社知識 第５回Your Best Solution Mentorship Program勉強会を開催しました！ 毎月第１木曜は、Your Best Solution Mentorship Program（通称五木田塾）勉強会を行っています。 今年の９月から始め、今回で５回目です。 （毎回の写真は、１ヶ月以内に五木田が行った場所で撮った写真から選んでいます） Your Best Solution Mentorship Progr... 2018年1月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
