オススメ本 プロテインアリゾナトリガーポイントパフォーマンスセラピーアメリカ アリゾナ滞在Day.6〜ハイキングとストレッチとステーキ〜 アリゾナでの筋膜解剖実習５日間を終えた、６日目。 ゆったりとした朝を迎え、ジムで軽めに運動しました。 毎朝、軽めでも運動するのはいいな〜と実感しましたね。 運動できる環境が近くにあるというのは素晴らしいことだと思います。 朝食を食べ、近くのキャメルバックマウンテン（ラクダのコブのような山） にハイキングに行きまし... 2018年1月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ アキレス腱断裂セルフケア筋膜筋膜リリース 筋膜リリース × テクノロジー＝振動付フォームローラー。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、HYPERICE認定トレーナーのコースを受講してきまして、 認定証が届きました。 ドンピシャでスケジュールがあったので、受講して来ました！やっぱり、これいいですわ〜 #hypericeトレーナー認定コース #hypericevyper ... 2017年3月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
