本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です！   セッションの空き時間に、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴な疑問にお答えするQ＆Aブログを更新致します！   「PFCバランスとは何ですか？」 前回の記事にも、ちらっと出てきましたが、   PFCバランスとは、Protein（タンパク質）、Fa...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します！ 「プロテインは飲んだ方がいいですか？」 「プロテインを飲んだら太りませんか？」 「プロテインを飲んだら筋肉はつきますか？」  ひたすらプロテインネタが続いておりますが、とりあえず...