本日は船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です！ 空き時間に、更新致します！ 「体幹の役割とは何ですか？」   前回の「体幹とは何ですか？」に引き続き、今回は、体幹の働き、機能に関して説明していきます。 まずは、前回の復習です。 体幹とは、頭と腕と脚を除く部分。つまり、胴体のことである。 体幹は、胸郭、脊柱...