キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、鹿屋アスリート食堂に初めて行ってみました！ ■鹿屋アスリート食堂とは 鹿屋アスリート食堂」は、株式会社バルニバービ・国立大学法人 鹿屋体育大学・鹿児島県鹿屋市からなる「産学官連携プロジェクト」。 食材の宝庫と評される鹿屋の良質な...

本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です！   セッションの空き時間に、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴な疑問にお答えするQ＆Aブログを更新致します！   「PFCバランスとは何ですか？」 前回の記事にも、ちらっと出てきましたが、   PFCバランスとは、Protein（タンパク質）、Fa...