千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ９月２８日発売の、月刊ジャパンフィットネス１０月号の特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。 トレーナーやインストラクター向けの専門誌にはなり...

Your Best Solition代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 昨日は、第５回たんぱく質補給会を開催しました！！ 本当は、先月開催予定でしたが、大雪の影響で延期したのです。。 たんぱく質補給会とは、トレーナー同志が、肉（たんぱく質）を食いながら、ざっくばらんに語り合い、色々な情報交換をしながら、お互いに高...

Your Best Solution代表／パーソナルトレーナー五木田です。 3月9日（日）18時〜20時に第5回千葉トレーナー勉強会「クライアントをリバウンドさせない本質的な減量指導の考え方」が開催されます。 「ダイエット」を希望する方は、たくさんいます。そして、それを売りにする商品、サービス、書籍など、「◯◯ダイエッ...