【Q&A】器具を使わずに鍛えることはできますか?

クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   さて、今回のご質問はこちら。   「器具を使わずに、鍛えることはできますか?」   器具を使


第4回Your Best Solution Mentorship Program勉強会を開催しました!

毎月第1木曜は、Your Best Solution Mentorship Program(通称五木田塾)勉強会を行っています。 今年の9月から始め、今回で4回目です。 (毎回の写真は、1ヶ月以内に五木田が行った場所で撮


第3回YOUR BEST SOLUTION MENTORSHIP PROGRAM勉強会を開催しました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日は、第3回Your Best Solution Mentorship Program(以下、YBSMP)勉強会でした。 (毎回の


整える。使える。鍛える。あなたに必要なのはどれ?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   身体を変えていこうとする場合、 「整える→使える→鍛える」といった3段階があると考えています。     な


頭が硬い人は、体も硬い。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   今朝のセッションで話していたのですが、 頭が硬い人って、だいたい身体も硬いんですよね。   無駄に考えすぎたり、力が


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