セミナー情報 mobilitystabilityダンステコの原理 身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜 2018年2月21日 ２月１８日（日）に、国際空手道三浦道場千葉様主催で 「身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」 といったテーマでお話しさせていだきました。 当日お伝えした内容、私の普段考えていることを書いておきます。 今回は、私の指導コンセプトの一つである「感覚」にフォーカスした内容となりました。 ちょっと長くなっちゃいま... 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ストレッチ体が硬い前屈原因 体が硬いの「体」を考える〜どこなのかによってアプローチが変わる〜 2017年4月7日 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は「体がかたい」の「かたい」を考えてみました。 …が、そもそも、その「体」ってどこのことなんだろう？ という疑問が湧きます。 「体が硬い」と言う場合、おそらく前屈ができないとか、 開脚ができないということを指すのだと思います。 ... 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 アスリートストレスチーターポジション 脱力の秘訣は、考えないで感じる事。 2017年3月6日 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、国際空手道三浦道場千葉様主催のセミナーでした。 テーマは、身体を整えること。 キーワードは、脱力。 そもそも力は抜くものではなく、抜けてるのが正解です。 力は、抜こうとしても抜けません。 抜こうとして抜けるのであれば、とっくに抜け... 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A Q&Aバランスボール体幹重心 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか？ 2014年7月6日 特技は、バランスボールな千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 最近は、バランスボールで遊ばなくなった（バランスボールを使う事をトレーニングとは思っていない）ので、過去写真ですが、これが１番反響があったやつですかね。 けっこう、バランスボールの上に立ちたいという声を聞きます。 アクセスワードも「バランスボール 立つ... 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 SMRロルフィング動作姿勢 筋膜に触れる感覚。緩める感覚。 2014年4月26日 Your Best Solition代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 先日、「筋膜に触れる、感じる」といったテーマのセミナーを受講してきました！ 簡単に言うと、ロルフィングというボディワークのセミナーです。 キーワードは、「筋膜」「重力」「動作」などでしょうか。 セルフコンディショニングの方法として、筋膜リリー... 五木田穣（Yutaka Gokita）
