心と体の変化は、考えることから始まる。

マザー・テレサさんが仰った言葉に、こう言ったものがあります。     思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それ


脱力の秘訣は、考えないで感じる事。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日は、国際空手道三浦道場千葉様主催のセミナーでした。   テーマは、身体を整えること。 キーワードは、脱力。 &nbsp


相手に伝わらないのは、あなたの伝え方が悪いから。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   伝えているのに、あの人は全然理解してくれない! そんな風に思ったことは、ありませんか?   でも、自分の気持ちや思い


物事の認識の仕方は、人それぞれ全然違う。だから、、

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   自分が何をしたかより、結果がどうかが重要です。 自分が何をしたかより、相手がそれをどう感じたかが重要です。   「や


1年間に158冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日「1年間に158冊の本を読んでみた」というタイトルで、 ・なぜ、100冊読もうと思ったのか? ・本はどうやって選んでいるのか? ・どうやってその量を読んでいるのか? を書きまし


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