２０１９年５月のスケジュールが確定しましたので、本日より、５月の予約を受付させていただきます。 ※４月いっぱいで津田沼にあるアスリートパフォーマンス治療院が閉鎖となりました。※５月からは、木曜と土曜は、千葉にあるRelationsで対応させていただきます。 月曜と金曜は、出張でご指定の場所にお伺いさせていただくか、エニ...

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１７年９月のスケジュールが確定しましたので、 本日より、９月の予約を受付させていただきます！ ■習慣化することが何より大事 ご予約は、極力、固定の曜日時間でお願いしております。 身体を変えていくためには、習慣を変えていく必要があります。 ...

アキレス腱断裂して治療中のパーソナルトレーナー五木田です。 （経過に関しては、こちらをお読みください） 現在、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前のみでのセッションを再開している状態ですが、 お陰様で順調に回復しておりますので、７月下旬より船橋アリーナ、エニタイムフィットネス新小岩での活動も再開...

本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です！ 空き時間に、Q＆A更新致します！ 「体幹トレーニングとは何ですか？」   「体幹とは何ですか？」 「体幹の役割とは何ですか？」 を踏まえて、体幹トレーニングと言われるものについて解説して行きます。 まずは、前回までの復習をしましょう。 体幹の役割は、体幹を...