スタンフォード式疲れない体。心と体を整える重要性。

『スタンフォード式疲れない体』を読みました。 世界トップレベルの「科学的知見」をもつスタンフォード大学。   全米大学スポーツランキング23年連続総合1位で、 リオ五輪でも27個のメダルを獲得するなど、「世界最


パーソナルトレーニングとは、3つのCを行うことである。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   私は、パーソナルトレーニングは、3つのCを行うことだと思っています。   3つのCとは、 ①Counseling(カウンセ


他人の意見に流されていませんか?自分の意見持っていますか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   たとえ百人の専門家が「あなたには才能がない」と言ったとしても、 その人たち全員が間違っているかもしれないじゃないですか。 (マリリン


安かろうは、悪かろう?高かろうは、良かろう?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「安かろうは悪かろう」   昔から言われている言葉ですね。   値段が安いものはそれ相応の品質なので、 値


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