身体の声、聴こえてる?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   私は、腰痛や膝の痛み、肩の痛みなどの関節に痛みを抱えている方や リハビリ目的の方、競技者でケガをしてしまったとか、 そういった


破裂音がする?!アキレス腱断裂とは?

アキレス腱を断裂してしまい、自宅療養中のパーソナルトレーナー五木田です。 今日で、受傷16日目。 現在、保存療法で治療中で、受傷13日目で、ギプスでの固定から装具へと移行しています。 今日は午後から、リハビリに通院してき


なぜ、病院やマッサージに行くだけでは痛みが解消できないのか?

パーソナルトレーナー五木田です。   肩こり、頭痛、腰痛、股関節痛、膝痛、ヘルニア、坐骨神経痛などなど、慢性的な「痛み」に悩まれている方は非常に多いように感じています。     私のところに


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