「健康」とは「心も体も満たされた状態」のことである。

先月のことですが、「心と身体の健康」というテーマで講演をさせていただきました。     セミナーや講演などをするときは、まず言葉の定義から考えていきます。 今回の場合は、 「心」とは何か? 「身体」と


80歳の男性の医療費が56万から29万に減ったお話。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   今日クライアントの80歳の男性と話していたのですが、 医療費が2年前は56万だったのが、昨年は、29万に減ったらしいです。 約半分に


病気にならない生き方。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   ここ数日、「病気にならない生き方」シリーズを読んでいました。 著者の新谷弘実先生は、世界で初めて大腸内視鏡手術に成功した胃腸内


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