最高の疲労回復法。ストレスとどう付き合っていくか。

『スタンフォード式疲れない体』 『世界最新医学が証明した究極の疲れないカラダ』 を、最近読みました。     その流れから、『毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法』を読みました。 「スタンフォード式


人体を理解しようとすると、宇宙にたどり着く。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   今朝、こんな本を読み終えました。     運動指導者としては、生理学、解剖学、物理学、医学、栄養学、心理学


【毎月限定5名】無料相談(約60分)を行っています!

昨日は、幕張メッセで開催中のメガ恐竜展に行ってきたパーソナルトレーナー五木田です!   恐竜の骨の大きさとか、関節の構造とか、全身の骨格とか、全体的なバランスとか、筋肉のつき方とか、なんで大きくなったのかとか、


トレーナーとしての原点。

書きたいことはたくさんあるんですが、溜まってしまっています。。 また1週間空いちゃいました! 甘栗むいちゃいました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 甘栗は一切関係ありませんが、勢いです!(笑) そんなわけで、


谷本道哉の筋トレ大学〜流行ではなく、本質を学ぼう〜

Your Best Solution代表/パーソナルトレーナー五木田です! 本日は、トレーナー向けのオススメセミナーのご紹介です! 6月14日(土)13時〜17時に、恩師である谷本道哉先生が講師を務められる「谷本道哉の筋


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