心と体の変化は、考えることから始まる。

マザー・テレサさんが仰った言葉に、こう言ったものがあります。     思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それ


誰と付き合うかは、自分がどうなるか。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「類は友を呼ぶ」と言ったりしますね。 人は、同じ属性や価値観を持つ人とつながりやすく、 人は、そのつながった相手から影響を受けやすい


人として自然な行いとは何か?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   元旦は、筑波山登山をしていたのですが、 そこで気づいたのが、ゴミがやたらと捨てられていたこと。 今日筑波山の登山中、空き缶が捨てられ


物事の認識の仕方は、人それぞれ全然違う。だから、、

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   自分が何をしたかより、結果がどうかが重要です。 自分が何をしたかより、相手がそれをどう感じたかが重要です。   「や


あなたは、あなたの周りの人の影響を受けています。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   人は変化を恐れ、現状維持を好む生き物です。 習慣を変えたくない、変えることは大変だから、できない理由を探します。  


環境のせいにするのは簡単だけれど、それは言い訳にしかならない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「時間がない」とか「お金がない」とか「遠いから」とか、 ついつい何かしら言い訳を作ってしまっていませんか?   時間


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