2018年4月に読んだ本14冊。

読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。   2015年は158冊、2016年は180冊、 2017年は、151冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読ん


2018年3月に読んだ本11冊。

読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。   2015年は158冊、2016年は180冊、 2017年は、151冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読ん


身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜

2月18日(日)に、国際空手道三浦道場千葉様主催で 「身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」 といったテーマでお話しさせていだきました。     当日お伝えした内容、私の普段考えていることを書


肩がこるのは、悪いことではない。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   肩こりでお悩みの方からご依頼を受けることが多いのですが、 まず前提として、肩こり=悪ではありません。   物事には、全て原


肩こりの根本的原因解決は、ストレッチでもエクササイズでもない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日の夜のセッションは、新規の方の2回目のセッションでした。 この方、肩こりが相当ひどいんです。笑   で、肩こりと


関節の痛みには、痛くなる原因がある。

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   本日は、千葉県高等学校教育研究会保健体育部会第5・6地区合同研修会にお招きいただきまして、「痛みを発生させない動作獲得のためのアプローチ」といった演題で講演をさせてい


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