千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 一昨日は、セミナー「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」を開催いたしました☆ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ （神奈川から３名も来ていただけるとは、思っていませんでした。驚） また、年明けの１月３日にも同内容で、開催予定です。 （満員...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ９月２８日発売の、月刊ジャパンフィットネス１０月号の特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。 トレーナーやインストラクター向けの専門誌にはなり...

２０１４年も、いよいよあと数時間ですね！ トレーニング納めはスクワットだった、パーソナルトレーナー五木田です！ ケツの筋肉痛をもったまま、年を越したいと思います（笑） ２０１４年も終わりということで、２０１４年の出来事をざっと振り返ってみました。 １月 ・福岡までリアラインコアの認定を受けに行く。 ２月 ・国際...

こんにちは。 Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 今月号の月刊ジャパンフィットネス様に、インタビュー記事を載せさせていただいているわけですが、何せ田舎で活動しているもので、活動施設にすら設置されておらず、特に反応もなく、ちょっと寂しいなーと感じているのは、ここだけの秘密です（笑...