身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜

2月18日(日)に、国際空手道三浦道場千葉様主催で 「身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」 といったテーマでお話しさせていだきました。     当日お伝えした内容、私の普段考えていることを書


腹筋ができないのは、腹筋が弱いから?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「腹筋ができません」といった話をよく聞きます。 そもそも、その「腹筋」ってどういう動作のことですか?   写真① こ


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