オススメ本 動作呼吸姿勢運動 トレーナーの禅語。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 最近、リーダーの禅語という本を読みました。 著者の枡野俊明さんは、一度著書を読んでファンになり、 過去に何冊も読ませていただいています☆ リーダーの禅語ならぬ、 トレーナーの禅語をお送りします。笑 「計直影端」 形直ければ、影端... 2017年4月4日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 動作呼吸姿勢心 姿勢と感情は一致する。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 姿勢と感情は一致します。 上を向けば、楽しい感情が湧いてくるし、 下を向けば、気持ちは落ち込んできます。 下を向いていたら、楽しいことは思い浮かんできません。 楽しいことが浮かんだとしても、浮かんだ瞬間に顔を上げたくなるはずです。 ... 2017年2月17日 五木田穣(Yutaka Gokita)
オススメ本 東京岩田松雄本田健習慣 読書2015〜12月編〜 趣味は読書な、パーソナルトレーナー五木田です! 読書は、知識や見識が広がるので、常に新たな視点や考えを得るべく、年間100冊以上読む事を目標に設定しています。(ここで紹介している以外にも、トレーニング関連等の専門書籍や機関紙等も読んでいます) 1月は、合計9冊読みました! 2月は、合計6冊読みました! 3月は、合計... 2015年12月30日 五木田穣(Yutaka Gokita)