情報 | 心と身体の問題を整理して解決に導く　パーソナルトレーナー五木田穣

スタンフォード式疲れない体。心と体を整える重要性。

『スタンフォード式疲れない体』を読みました。世界トップレベルの「科学的知見」をもつスタンフォード大学。全米大学スポーツランキング23年連続総合1位で、リオ五輪でも27個のメダルを獲得するなど、「世界最

読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。２０１５年は１５８冊、２０１６年は１８０冊、２０１７年は、１５１冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読ん

何事にも、原理原則というものがあります。「原理」とは、多くの物事を成り立たせる、根本的な法則（規則）。認識や行為の根本をなす理論。「原則」とは、特別な場合は別として、一般に適用される根本的な法則。

世の中知らないことだらけだなと、つくづく思います。知っていることと、知らないこと。どう考えても知らないことの方が圧倒的に多いはず。にも関わらず、私たちはついつい知っているつもりになりがちです。例えば

読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。キレイな姿勢と動けるカラダ専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。昨日、「知的読書の技術／渡部昇一」を読みました。 &nbs

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。皆さん、「自信」は、ありますか？【自信】自分で自分の能力や価値などを信じること。自分の考え方や行動が正しい

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m 2015年の読書は合計158冊。昨日、本棚の整理をしたのですが、こんな感じにIKEAで買った本棚にすっぽり