心と体の変化は、考えることから始まる。

マザー・テレサさんが仰った言葉に、こう言ったものがあります。     思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それ


素直な心は、体の反応も早い。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   今日のセッションでクライアントから、 「どうしたら、素直になれますか?」 という質問を受けました。   「性格は身体


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