五木田の思考 思考トレーニングヨガ心と体 頭が硬い人は、体も硬い。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今朝のセッションで話していたのですが、 頭が硬い人って、だいたい身体も硬いんですよね。 無駄に考えすぎたり、力が入りすぎたりしているから。 柔らかく考えることができない。柔らかく動くことができない。 逆に、身体が柔らかい人は、頭も柔軟... 2016年11月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ思考神社 読書2016〜10月編〜神社への興味が尽きない件。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標に設定しています。 →ここまでの読書一覧 私の読書ルールは、 ①電車での移動中やスキマ時間に読む。 ... 2016年11月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット思考食事筋トレ 【続・２ヶ月で無理なく、６kg痩せた人の話】→３ヶ月で−９.２kgになりました。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ちょうど１ヶ月前に、 「２ヶ月で無理なく、６kg痩せた人の話。」 という記事を書きましたが、覚えていますか？ 無理な食事制限、無理な運動なしで、 思考を変えて、習慣を変えていくだけで、 ２ヶ月で６kg痩せてますよ、という内容でした。 ... 2016年10月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 思考行動解釈常識 常識を疑ってみること。自分で考えて判断すること。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 いきなりですが、 こちらのコップに入った水を見て、どう感じますか？ あと半分しか水が入ってないと捉えるのか。 まだ半分も水が入っていると捉えるのか。 コップに水が入っているのは半分です。 これは紛れもない事実。 でも、その事実をどう解釈す... 2016年10月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 思考知識センスは知識からはじまる水野学 センスは知識からはじまる。知識を増やせば、センスは磨かれる。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、フィットネス読書会を開催しました。 そこで課題図書として、 「センスは知識からはじまる／水野学（朝日新聞出版）」 を扱いました。 これ、「センスがない」とか言ってる人に読... 2016年10月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉パーソナルトレーニング思考独立開業 【講演情報】パーソナルトレーニング未開拓の市場で、半年で月間１００セッション達成した成功事例とWeb集客術 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 下記内容で講演依頼をいただきましたので、お知らせいたします。 「パーソナルトレーニング未開拓の市場で、半年で月間１００セッション達成した成功事例とWeb集客術」 <概要> トレーナーとして独立・開業を考えているあなた、 「高... 2016年9月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット思考食事筋トレ ２ヶ月で無理なく、６kg痩せた人の話。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２ヶ月で無理なく、６kg痩せられる。 きつい運動なしで。 そんな話があったらどうでしょう？ このグラフを見てみてください。 これは現在サポートさせていただいている女性のリアルタイムな数値の変化です。 （掲載許可は頂いています） ７月... 2016年9月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考本知識 読書2016〜8月編〜伝えたいことがある。伝えたい価値がある。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標に設定しています。 →ここまでの読書一覧 私の読書ルールは、 ①電車での移動中やスキマ時間に読む。 ... 2016年9月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 思考本インストラクタートレーナー 「フィットネス読書会」始めます！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 フィットネス従事者のための読書会があってもいいんじゃないかと思い、 「フィットネス読書会」を始めることにしました！ →フィットネス読書会のFacebookグループページ ■フィットネス読書会とは？ フィットネスや運動、健康に関わる職業の方の... 2016年8月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考 読書2016〜7月編〜本を読んだら具体的な行動をしてみる。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標に設定しています。 →ここまでの読書一覧 私の読書ルールは、 ①移動中に読む。 ②２日で１冊は読む。... 2016年8月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
