五木田の思考 動作呼吸姿勢心 姿勢と感情は一致する。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 姿勢と感情は一致します。 上を向けば、楽しい感情が湧いてくるし、 下を向けば、気持ちは落ち込んできます。 下を向いていたら、楽しいことは思い浮かんできません。 楽しいことが浮かんだとしても、浮かんだ瞬間に顔を上げたくなるはずです。 ... 2017年2月17日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作呼吸姿勢身体の使い方 「動き」を変えれば「感情」が変わる。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「動き」を英語にすると、motionです。 「感情」を英語にすると、emotionです。 emotion（感情）は、motion（動き）と関連しています。 背中を丸めていれば、気持ちは落ち込むし、 胸を張れば、気持ちは上向きになります... 2016年11月17日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 パーソナルトレーニング思考価値観行動 私が伝えたいコト。提供したいモノ。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 心と身体をより良い状態に導く、 Your Best Solution （あなたに合った最適な解決方法） を提供する これが、私の全ての行動や思考の基準になっています。 そして、それを実現するサービス・商品として、下記の３つを軸に提供・提案しています。 ・身体能力を高めるパ... 2015年10月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書筋トレ価値心 読書2015〜４月編〜 趣味は読書な、パーソナルトレーナー五木田です！ 本を読むと、知識や見識が広がるので、常に新たな視点や考えを得るべく、年間１００冊を読む事を目標にしています。（ここで紹介している以外にも、トレーニング関連等の本や機関紙等も読んでいます） facebook及びTwitterでは、１冊読み始める度に投稿しておりますが... 2015年5月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
