キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 12月に続き、1月も愛知県一宮市にある、 はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて講師を務めさせていただきます! 以下、はやし鍼灸治療院の林先生による告知文です。 好評で前回わずか3時間で定員になってしまった 千葉県ナンバーワンパーソナル...
姿勢の記事一覧
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 12月1日(木)に 愛知県一宮市にあるはやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」 というテーマで、講師を務めさせていただきました。 こちらの勉強会は、申込開始3時間で定員に達し、 急遽...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「動き」を英語にすると、motionです。 「感情」を英語にすると、emotionです。 emotion(感情)は、motion(動き)と関連しています。 背中を丸めていれば、気持ちは落ち込むし、 胸を張れば、気持ちは上向きになります...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日の夜のセッションは、新規の方の2回目のセッションでした。 この方、肩こりが相当ひどいんです。笑 で、肩こりとなると、 肩こりに効くストレッチ、肩こりに効くエクササイズを教えてください。 肩こりに効くストレッチ、肩こりに効くエクササイ...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 心は、動作に表れます。 また、動作は心にも影響を与えます。 例えば、背中を丸めて、目線を下に下げ、地面を見つめる。 こんな状態で楽しいことを想像できるでしょうか? やってみればわかると思いますが、これできません。 むしろ、どんどん気分が...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 12月1日(木)13時〜17時で、 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただきます。 テーマは、 「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」です。 以下、はやし鍼灸治療院の林先生に...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今朝のセッションで、姿勢に関して話すのに、こんな例え話をしました。 居心地が良い場所と、居心地の良い姿勢。 というか、よくしてる話なんですけど。 姿勢?居心地が良い場所? なにそれ、関係あるの? あるんです。 私のセッションは、こんな例え話...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私は「自然(しぜん)」が好きです。 自然は、ありのままが美しいですよね。 海。山。川。自然の美しさは素晴らしいです。 ↑これは、館山のお気に入りスポット☆ 「自然(しぜん)」の元々の語源は、「自然(じねん)」だそうです。 「自(おの)ずと、然...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 肩こりでも腰痛でも、 痛みや違和感は、身体が訴えかける警告のサインです。 痛みや違和感が出ているということは、何かがおかしいということです。 何かが正常ではない状態になってしまっていると言えます。 肩が痛いのも、腰が痛いのも、膝が痛い...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「腰痛を治すには、どこを鍛えたらいいですか?」 というような質問をされることがあります。 「肩が痛いから、肩を鍛えないと」 「腰が痛いから、腰を鍛えないと」 「膝が痛いから、膝を鍛えないと」 痛い→弱い→鍛えるといった発想でしょうか...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 184 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 235 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 648 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 792 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 1,003 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 641 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,234 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,441 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,853 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,316 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,146 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,330 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,554 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,285 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,906 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,662 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,607 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,810 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,705 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,271 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 24,999 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,148 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,241 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,526 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,448 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,562 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,881 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,031 views
- 運は動より生ず。 - 13,606 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,171 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,102 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,671 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,479 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,397 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,112 views
- 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか? - 11,771 views