五木田の思考 筋肉感覚関節股関節 体が硬いの「体」を考える〜どこなのかによってアプローチが変わる〜 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 11月から、こちらのブログとnoteのどちらかで毎日記事を更新しています。 https://yourbestsolution.jp/philosophy-126/ 「体がかたい」の「かたい」を考えてみました... 2019年11月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作パターン身体の使い方デッドリフト動作を鍛える 赤ちゃん先生に学ぶ身体の使い方。 先月のことですが、法政大学で授業をしてきました。 半期に1回特別講師としてお招きいただいていて、今年度で4年目。 今回は、『赤ちゃん先生』の動きを参考に、 身体の使い方についてお話してきました！ 赤ちゃん先生は超合理的に動く！ 赤ちゃん先生は何も教えていないのに、最低限の筋力で、約1年かけて立てるようになり、歩け... 2018年11月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 運動痛み健康自然 「健康」とは「心も体も満たされた状態」のことである。 先月のことですが、「心と身体の健康」というテーマで講演をさせていただきました。 セミナーや講演などをするときは、まず言葉の定義から考えていきます。 今回の場合は、 「心」とは何か？ 「身体」とは何か？ 「健康」とは何か？ 「心の健康」とは何か？ 「身体の健康」とは何か？ 「心と身体の健康」とは何か？ みたいな感じで構成... 2018年4月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 脱力感覚筋膜ストレッチポール ３時間で誰でも「脱力」できる方法。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ４月１４日は、 ずっと行ってみたかった蒲郡市竹島にある八百富神社に参拝し、 長久手市にある早川治療院の早川先生の治療を受け、 夕方から、春日井市にあるRmyuu様主催のワークショップで 「脱力」をテーマに講師を務めさせていただきました。... 2017年4月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
