使える | 心と身体の問題を整理して解決に導く　パーソナルトレーナー五木田穣

【Q&A】器具を使わずに鍛えることはできますか？

クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。さて、今回のご質問はこちら。「器具を使わずに、鍛えることはできますか？」器具を使

毎月第１木曜は、Your Best Solution Mentorship Program（通称五木田塾）勉強会を行っています。今年の９月から始め、今回で４回目です。（毎回の写真は、１ヶ月以内に五木田が行った場所で撮

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。先日は、第３回Your Best Solution Mentorship Program（以下、YBSMP）勉強会でした。（毎回の

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。身体を変えていこうとする場合、「整える→使える→鍛える」といった３段階があると考えています。な