特技は、バランスボールな千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 最近は、バランスボールで遊ばなくなった(バランスボールを使う事をトレーニングとは思っていない)ので、過去写真ですが、これが1番反響があったやつですかね。 けっこう、バランスボールの上に立ちたいという声を聞きます。 アクセスワードも「バランスボール 立つ...
体幹の記事一覧
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 5月から開催していた、カラダ向上スクール(全8回)が、最終日を迎えました。 ■カラダ向上スクールの内容 ①自分の姿勢と動作のクセを知ろう(チェックテスト) ②自分のカラダの事を知ろう(座学) ③自分でできるセルフボディケア(コンディショニング) ④実践!肩こり腰痛予防改善...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、テクニカルアドバイザーも務めさせていただいている、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けのセミナーにて講師を務めさせていただきました! テーマは、「ムーヴメントパターンコンセプトに音づくエクササイズの分類と実践」 先月から始ま...
引っ越しでバタバタしているパーソナルトレーナー五木田です! そんなこんなで、更新が1週間ぶりとなってしまいました。。 今週で一段落しそうなので、またぼちぼち更新していきたいと思います! まずは、昨日開催したカラダ向上スクール5日目「実践!正しい姿勢と体幹トレーニング」について更新しておきます。 これ、実は前回の肩こり腰...
6月から幕張に引っ越しをしました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ここ数日、ずっとレイアウトを色々考えたり、いじったりしているんですが、楽しいですね(笑)明日は、あれとあれを買いにIKEAに行こうと思っています(ー▽ー) さて、 先日、カラダ向上スクール4日目「実践!肩こり腰痛予防改善エクササイズ」が終了し...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナー五木田です! 本日は、トレーナー向けのオススメセミナーのご紹介です! 6月14日(土)13時〜17時に、恩師である谷本道哉先生が講師を務められる「谷本道哉の筋トレ大学〜流行ではなく、本質を学ぼう〜」が開催されます!! 【1時間目】筋トレに使える『力学』の基礎...
Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催しています。こちらのセミナーは、主に一般の方を対象に行っているものです。 今回お知らせするお題は、「正しい立ち...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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