山武市で「体幹トレーニング」についての講演を行ってきました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、山武市教育委員会教育部スポーツ振興課様にお招きいただきまして、 山武市少年スポーツクラブ連合会指導者研修会で、 「競技に繋げる


【Q&A】足腰を鍛えるのに走りこもうと思っていますが、正しいですか?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   さて、今回のご質問


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