千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 生きていると、良いことや悪いことが色々と起こるものですが、でも、「良い」「悪い」の解釈って、その人の主観でしかなく、その人が、その出来事を良いと思うか、悪いと思うかの違いです。 あらゆる出来事に、本来、良い...

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 木を見て森を見ずと言いますが、身体のことも 木を見すぎて、森が見えなくなってしまっている ことが多いように思います。 例えば、前屈で手が床につかないと言う場合は、 もも裏の筋肉が硬いという判断を下しがちですが、 実際には、もも裏の硬さが...