究極の疲れないカラダ。日常的な動きの癖を見直しましょう。

『スタンフォード式疲れない体』に続いて、 『世界最新医学が証明した究極の疲れないカラダ』を読みました。 こちらは、ニューヨークマンハッタンで開業されているカイロプラクター仲野さんの著書。 「スタンフォード式疲れない体」は


整える。使える。鍛える。あなたに必要なのはどれ?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   身体を変えていこうとする場合、 「整える→使える→鍛える」といった3段階があると考えています。     な


価値観は変わっていくもの、生活は変わっていくもの。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日、Facebookの「過去のこの日」の機能で、 4年前の昨日に書いた記事が上がってきました。     トレーニングをす


「競技を引退した後も、今の体型をキープしたい」という質問に対する答え。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。     昨日、こんな記事を書きました。   恩師の谷本道哉先生が、出演されていたテレビで、   とあ


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