バランスボールの記事一覧
【沖縄→東京・千葉】2021年12月『五木田塾関東』&『サウナ旅』＆（続・心と体を安定させるスタビリティ）
Mentorship Program
【沖縄→東京・千葉】2021年12月『五木田塾関東』&『サウナ旅』＆（続・心と体を安定させるスタビリティ）
ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年12月17日(金)〜12月20日(月)にかけて、沖縄から東京・千葉へと出張に行ってきました。 時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 ...
【沖縄→愛知・三重】2021年6月『五木田塾東海』&『神社巡り』＆『サウナ旅』（バランスボールの達人）
Mentorship Program
【沖縄→愛知・三重】2021年6月『五木田塾東海』&『神社巡り』＆『サウナ旅』（バランスボールの達人）
ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年6月12日(土)〜6月14日(月)にかけて、沖縄から愛知、三重へと出張に行ってきました。 時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 6月...
体幹トレーニングは、体幹だけ鍛えても意味がない。
五木田の思考
体幹トレーニングは、体幹だけ鍛えても意味がない。
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 １４日〜１６日の愛知出張の続きです。 ４月１４日 ・蒲郡市竹島にある八百富神社参拝 ・春日井市にあるRmyuu様主催の「脱力」ワークショップ。 １５日〜１６日は、一宮市のはやし鍼灸治療院様主催の勉強会でした。 毎回、勉強会の前は、真...
Q&A
【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか？
本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です！ 空き時間に、Q＆A更新致します！ 「体幹トレーニングとは何ですか？」   「体幹とは何ですか？」 「体幹の役割とは何ですか？」 を踏まえて、体幹トレーニングと言われるものについて解説して行きます。 まずは、前回までの復習をしましょう。 体幹の役割は、体幹を...
Q&A
【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか？
特技は、バランスボールな千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 最近は、バランスボールで遊ばなくなった（バランスボールを使う事をトレーニングとは思っていない）ので、過去写真ですが、これが１番反響があったやつですかね。 けっこう、バランスボールの上に立ちたいという声を聞きます。 アクセスワードも「バランスボール　立つ...