できなかったことより、できたことに目を向けてみる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   今の自分を変えたいですか? 私は変えていきたいです。   今の自分は、過去の自分の選択してきた結果です。 今までやってきた


痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 年末と年始に「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」というセミナーを2回行いました。   (写真は、12月29日開催分) ご参加いただいた皆さん、あ


読書2015〜4月編〜

趣味は読書な、パーソナルトレーナー五木田です!   本を読むと、知識や見識が広がるので、常に新たな視点や考えを得るべく、年間100冊を読む事を目標にしています。(ここで紹介している以外にも、トレーニング関連等の本や機関紙


動作を変える。身体が変わる。

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、「動作評価に基づく運動指導の考え方〜soft tissue(軟部組織)へのアプローチ〜」といった内容で、現在はテキサス州ヒューストンで活躍している川崎章広氏と共


【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか?

本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です! 空き時間に、Q&A更新致します! 「体幹トレーニングとは何ですか?」   「体幹とは何ですか?」 「体幹の役割とは何ですか?」 を踏まえて、体幹トレーニング


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