キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日のセッションで、クライアントとお話していたのが、 「無理にジムに通おうとしなくてもいいんじゃないですか？」 ということ。 その方は、ジムで筋トレやスタジオレッスンに参加された時に、 膝や腰、肩をちょいちょい痛めてしまいます。 なんでかと...

朝活派な千葉のパーソナルトレーナー五木田です！ 「早起きは三文の徳」と言いますが、やはり朝早く起きて何かすると1日の充実度が違います☆ 朝８時に起きる場合と、５時に起きる場合では、３時間も有効に時間を使えるようになることになりますからね♪ そんな今朝は、７時３０〜平野修司さんと芦田天文子さんと、千葉フィットネスコミュ...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 私自身、１９歳の時からフィットネスクラブでアルバイトを始め、社員となり、現在は業務委託のパーソナルトレーナーとして活動しております。 立場は変われど、かれこれ１０年以上フィットネス業界にいることになります。 さらには、その間ずっと千葉県内で活動しています。 そんな中、以前...