キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 運動指導者は、運動に過信してはいけないと考えています。 例えば、 肩こりに効くストレッチ。 腰痛に効くストレッチ。 冷え性改善の運動。 などいくらでも考えられますし、提供はできます。 でも、しかしながら、 これらはすべて対症療法であり...

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 世の中に「身体が硬い」という人は多いのではないでしょうか？ でも、別に普段過ごしている分には問題ないし。。 そう思っていませんか？ でも、それってどうなんでしょうか？ ちょっと考えてみましょう。 身体が硬い＝可動域がない＝機械だったら欠陥品...

アキレス腱断裂して治療中のパーソナルトレーナー五木田です！ 順調に回復しており、先週より一部セッションを再開しております。 （経過に関しては、こちらをお読みください） まだまだ身体に負担をかけたくないので、 パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店のみで、 曜日時間を限定して再開しております。 ...

千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティの勉強会でした！ ※１回目の様子は、こちら ※２回目の様子は、こちら 千葉県内では、セミナーや勉強会等の学びの機会がほとんどないのが現状です。 また、トレーナー、インス...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 年末と年始に「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」というセミナーを２回行いました。 （写真は、１２月２９日開催分） ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！ 私の普遍的なフィロソフィーとして、 ①短期間の効果ではなく、一生涯に渡って効果が出る...

パーソナルトレーナー五木田です。 ５月２４日（日）に首都圏最大級の妊活イベント「働く女性のための妊活イベント2015」に、大瀧亮平さん、山田大智さんとの３名で、参加してきました。 「妊娠に向けた優しいカラダづくり」といったセミナーの中で、約３００人の方に「身体を温めるエクササイズ」をご紹介させていただきました！ ...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ５月２４日（日）に、東京品川にて開催される、首都圏最大級の妊活イベント「働く女性のための妊活イベント2015」に、大瀧亮平さん、山田大智さんとの３名で、参加します！ 当日は、セミナー２「妊娠に向けた優しいカラダづくり」の冒頭にて、座ってできるストレッチやエクササイズのご紹介...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、テクニカルアドバイザーも務めさせていただいている、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けのセミナーにて講師を務めさせていただきました！ テーマは、「ムーヴメントパターンコンセプトに音づくエクササイズの分類と実践」 先月から始ま...

怒濤の更新！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ さて、一般向けのセミナー開催のお知らせです☆ Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催してい...

Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催しています。こちらのセミナーは、主に一般の方を対象に行っているものです。 ３月２２日には、『腰痛の原因と解消エ...