スタンフォード式疲れない体。心と体を整える重要性。

『スタンフォード式疲れない体』を読みました。 世界トップレベルの「科学的知見」をもつスタンフォード大学。   全米大学スポーツランキング23年連続総合1位で、 リオ五輪でも27個のメダルを獲得するなど、「世界最


【報告】ムーブメントベースドトレーニングのセミナーを開催しました!

先日、北松戸にあるキックボクシングアカデミーROOTS様にて、 『ムーブメントベースドトレーニング〜できない動きをできるようにする段階的トレーニング方法〜』 のセミナーを行ってきました。     4月


【告知】7/1(日)名古屋トレーナー勉強会で講師を務めます!

パーソナルトレーニングジムの老舗といえば、名古屋のnano! この度、ご縁をいただきまして、nano様主催の勉強会にお招きいただくことになりました。   以下、詳細です。   日時 2018年7月1日


愛知県一宮市「股関節伸展種目としてのスクワットとデッドリフトの段階的学習法」が終了しました!

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日、一昨日と、雪が降りまくる愛知県一宮市で、 はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて 講師を務めさせていただきました! &nbs


筋肉を鍛えれば、腰痛は治る?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「腰痛を治すには、どこを鍛えたらいいですか?」 というような質問をされることがあります。     「肩が痛


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