アリゾナ滞在Day.6〜ハイキングとストレッチとステーキ〜

アリゾナでの筋膜解剖実習5日間を終えた、6日目。 ゆったりとした朝を迎え、ジムで軽めに運動しました。     毎朝、軽めでも運動するのはいいな〜と実感しましたね。 運動できる環境が近くにあるというのは


Tecnica Gavilan(テクニカガビラン)とたんぱく質補給会

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です!   日曜に、Tecnica Gavilan(テクニカガビラン)のライセンス認定ワークショップに行ってきました!   Tecnica Gavilan(テクニカガビラン)と


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