2月のスケジュールを公開しました!


2018年2月のスケジュールが確定しましたので、

本日より、2月の予約を受付させていただきます!

 

 

明日、1/21〜1/29にかけて、アメリカに勉強しに行ってきます。

1月中の予約枠は全て埋まってしまったため、2月以降のご予約をよろしくお願いいたします。

返信は遅くなるかもしれませんが、上記期間中も返信はいたします。

 

■習慣化することが何より大事

ご予約は、極力、固定の曜日時間でお願いしております。

これは、お互いのスケジュールを固定することのメリットを考えてのことです。

 

身体を変えていくためには、習慣を変えていく必要があります。

なので、習慣化しやすいように、

固定の曜日時間でお越しいただける方を優先して予約の受付をしています。

 

かといって、固定じゃないと予約を受け付けないというわけではなく、

不規則な仕事をしているという方がいるのも理解しているので、

不規則なら不規則なりにスケジュールが決まった時点でご連絡いただければそれで構いません。

 

なんでそういう風に言うかというと、なんでもそうですが、

あらかじめ、時間と曜日を決めておいた方が、習慣化しやすいからです。

行けたら行くは、ほとんど行きませんし、

直前だと、予約が埋まっていてお受けできないことがあるからです。

 

毎週でもいいですし、隔週でもいいし、月1回でもいんです。

ただ、決めたらそれは確実に行う。自分に決めたルールは守る。

それが大事です。

 

ちなみに、私は、隔週でのセッション(60分)を推奨しています。

2週間に1回。月2回です。月に2時間、約2万円の自己投資です。

であれば、スケジュール的にも、経済的にも負担が少ないのではないでしょうか?

 

セッションとセッションの間に、自分でできることをお伝えするので、

それを自分なりにやってみていただく。トライ&エラー、試行錯誤してみる。

で、毎回フィードバックをしながら、自分でできることを増やしていく

 

ただ言われたことをやらされるだけよりも、

自分で考えて、自分なりにやれるようにしていった方が、

はるかに学習効果が高いし、効果が持続します。

 

個人差はありますが、だいたい3〜6ヶ月もあれば、

最初の目的は達成し、何か問題が起きても、自分で問題に対処することができ、

心身ともに、快適な生活を送れるようになります。

 

もちろん週1回来ていただいてもいいのですが、

そうするとどうしても受け身になりがちだと、10年以上やってきて感じています。

 

受動的ではなく、能動的に、

自分の身になるように、自分の腑に落ちるように、やっていければと思います。

 

依存型のパーソナルトレーニングではなく、

自立支援型のパーソナルトレーニングを提供しています。

 

自分の身体は一生付き合っていくもので、

途中で交換することはできない、かけがえのないものです。

自分の身体なんですから、誰かに依存してどうにかしてもらおうとするのではなく、

最終的には、自分でコントロールできるようにしていきませんか?

 

自らの心と身体と向き合い、
自らの心と身体に興味を持ち、
自らの心と身体を知り、
自ら考え、
自ら行動を起こしていくこと。

 

これが、本質的な、根本的な、身体の変化に繋がる道筋だと、私は思います。

 

・長期的な視点で身体を維持向上させていきたい方
・自らの力で変わろうという意志のある方
・身体を変え、生活の質、人生の質を高めていきたい方

 

そんな方をお待ちしております。

 

根本的な問題解決策をご提案し、

自分の身体を、自分で管理、維持、向上できるところまで

導くことをお約束いたします。

 

ご希望の方は、お問合せフォームより、希望曜日時間を明記の上、ご連絡ください。

 

無料個別相談(60分も随時お受けしておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。

私がどんな考えで、どんな人間で、どんな内容を提供していくかを

知っていただいた上で、やるかやらないかを検討していただければと思ってます。

 

初回は90分10,000円(税込)で行っています。

枠として確保しづらい状況ですが、ご希望の方は上記スケジュールをご確認の上、

ご自分のスケージュルを調整してお申込みいただければと思います。

 

それではよろしくお願いいたします。

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また。

 

 

心と身体の問題を整理して解決に導く

五木田穣

 

 


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