3月のスケジュールと新規募集のお知らせ。


キレイな姿勢と動けるカラダ専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

 

2017年3月のスケジュールが確定しましたので、

本日より、3月の予約を受付させていただきます!

 

 

2月より、毎週土曜日は、

津田沼にあるアスリートパフォーマンス治療院様

お借りして行うことになりましたが、

 

3月から、毎週木曜日も活動させていただくことになりました。

 

3月以降の基本スケジュールは、

 

月曜:9時〜21時 エニタイムフィットネス稲毛海岸

火曜:10時〜21時 船橋アリーナ

曜:9時〜21時 アスリートパフォーマンス治療院 津田沼

金曜:9時〜12時 エニタイムフィットネス新小岩

金曜:14時〜21時 エニタイムフィットネス稲毛海岸

土曜:9時〜21時 アスリートパフォーマンス治療院 津田沼

 

となります。

 


 

ご予約は、極力、固定の曜日時間でお願いしております。

身体を変えていくためには、習慣を変えていく必要があります。

習慣を変えていくためには、行動を変えていくことが必要です。

なので、固定の曜日時間でお越しいただける方を優先して予約の受付をしています。

 

予め、時間と曜日を決めておいた方が、習慣化しやすいです。

毎週でもいいですし、隔週でもいいんです。

 

私は、隔週でのセッションを推奨しています。

自分でできることをお伝えするので、それを自分なりにやってみる。

毎回フィードバックをしながら、自分でできることを増やしていく

 

依存型のパーソナルトレーニングではなく、

自立支援型のパーソナルトレーニングを提供しています。

 

まずは、自分のスケジュールに落とし込む。

「行けたら行く」の方は、だいたいそのうちこなくなります。

人は辛いことが嫌いです。極力楽をしたい。人ってそんなもんです。

だから、最初にスケジュールを決めちゃいましょう。

 

できるできないとか言わないで、できる仕組みを作ることが大切です。

習慣化できる仕組みを作ることができれば、必ず身体は変わります。

時間があったらやるは、時間がなかったらやらないと一緒。
結局、習慣が身体をつくってるんですよね。
ゴールは結果を出すことではなく、習慣化すること。
生活習慣の改善に目を向けず、運動だけしても根本的には変わらない。

 

現在、固定の曜日時間帯で、新規の方をお受けできるのは、

 

月曜:9時〜12時(2名)エニタイムフィットネス稲毛海岸

火曜:10時〜12時(1名)船足アリーナ

   19時〜20時(1名)船橋アリーナ

曜:13時〜14時(1名)アスリートパフォーマンス治療院 津田沼

金曜:14時〜17時(2名)エニタイムフィットネス稲毛海岸

土曜:空きなし アスリートパフォーマンス治療院 津田沼

 

※エニタイムフィットネスは、会員登録が必要です。

※隔週で、上記以外の時間帯に空きがある場合もあります。

 

自分の身体は一生付き合っていくもので、

途中で交換することはできない、かけがえのないものです。

自分の身体なんですから、誰かに依存してどうにかしてもらおうとするのではなく、

最終的には、自分でコントロールできるようにしていきませんか?

 

自らの身体と向き合い、

自らの身体に興味を持ち、

自らの身体を知り、

自ら考え、

自ら行動を起こせるようになること。

 

これが、本質的な、根本的な、身体の変化に繋がる道筋だと、私は思います。

 

・長期的な視点で身体を維持向上させていきたい方
・自らの力で変わろうという意志のある方
・身体を変え、生活の質、人生の質を高めていきたい方

 

そんな方をお待ちしております。

 

根本的な問題解決策をご提案し、

自分の身体を自分で管理、維持、向上できるところまで導くことをお約束いたします。

 

ご希望の方は、お問合せフォームより、希望曜日時間を明記の上、ご連絡ください。

問合せフォーム

 

無料個別相談(60分も随時お受けしておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。

私がどんな考えで、どんな人間で、どんな内容を提供していくかを

知っていただいた上で、やるかやらないかを検討していただければと思ってます。

 

初回は90分10,000円(税込)で行っています。

枠として確保しづらい状況ですが、ご希望の方は上記スケジュールをご確認の上、

ご自分のスケージュルを調整してお申込みいただければと思います。

 

それではよろしくお願いいたします。

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

パーソナルトレーナー
五木田穣

 


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