キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
パーソナルトレーナーは、カーナビみたいなものです。
現在地を把握し、目的地までのルートを案内します。
ルートを決めるのは、パーソナルトレーナーですが、
車を運転するのは、クライアント自身です。
自動運転してくれるわけではないので、自分で運転する必要があります。
カーナビの案内に従って、その通りに運転していけば、
目的地にたどり着くことができます。
なので、よっぽどポンコツのカーナビでない限り（笑）、
目的地にたどり着くことができます。
カーナビも、常にアップデートしていかないと、
どんどん新しい道ができて、役立たずになる場合もありますし、
道が変わりすぎて、目的地まで案内できなくなってしまうかもしれません。
だから、カーナビだからって安心して任せておけません（笑）
このカーナビ大丈夫？って疑うことも大事です。
カーナビ信用して運転していたら、遠回りさせられてる場合もありますからね。。
疑わなかったら、何も知らず、何も気づかないで終わるだけですが。
まあでも、それもある意味平和なのかもしれません。
そうそう。
グーグルマップも、たまに行きたいところと
全然違う場所を表示するときありますよね（笑）
全然たどり着かない！！
と思ったら、全然場所違うじゃん！！
みたいな。
世界のグーグル先生ですら、あてにならないこともあるわけです（笑）
なので、なんでもそうですが、
何も考えずに情報を鵜呑みにするのは、ちょっと危険かもしれません。
そんなわけで、カーナビとしての性能を考えてみると、
カーナビとしてのパーソナルトレーナーに求められるのは、
①現在地を把握する能力（誤差がない高精度なGPS。評価能力）
②常に最新情報をアップデートする（最善最速最短で案内できるように）
③早め早めの分かりやすい道案内（不安なく運転できるように）
④運転車が道を間違えた時にすぐ修正する（運転者の失敗をカバーする安心感）
などでしょうか。
また、カーナビを選ぶ側として必要な視点は
①カーナビ同士を比較する（ジムやトレーナーを比較してみる）
②一回操作してみる（とりあえず体験に行ってみる）
③使っている人に聞いてみる（評判を聞いてみる）
④カーナビ側に求められる上記４項目を満たしているか（この視点大事）
などでしょうか。
また、口コミの評判が良かったとしても、
自分にとって使いやすいか、自分に合っているかは別の問題です。
例えば、恋愛においても、紹介してもらう場合って、だいたい微妙ですよね（笑）
だって、その人がいいかどうかの判断は、
その紹介してくれる人の主観であって、自分の判断じゃないですから。
自分に合うかどうかは、自分の主観で決めましょう。
話がそれましたが（笑）、ちなみに、
私が提供したいのは、Your Best solution（最善の解決方法）なので、
お話を聴かせていただいた上で、客観的な視点から、
全国のパーソナルトレーナーやジムの紹介もさせていただいております。
ジムやトレーナー選びで迷ったら、ぜひお気軽にご相談ください☆
お話を聞いた上で、あなたに合ったジムやトレーナーを探させていただきます。
ご相談、お問合せは問合せフォームか、LINEからお気軽にどうぞ〜♪
私自身も、高性能のカーナビ目指して精進し続けます。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また！
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パーソナルトレーナー
五木田穣
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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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