現在地はどこか。目的地はどこか。
ここを明確にしとかないと、目的地にたどり着くことはできません。
今自分がどこにいて、目的地に行くには、
・どんなルートを行く必要があるのか（どんな手段があるのか）
・どれくらいの時間がかかるのか（どれくらいの期間がかかるのか）
・どこを経由するのか（何をできるようにならないといけないのか）
を考える必要があります。
例えば、私が、お世話になっている、
愛知県一宮市にある「はやし鍼灸治療院」まで車で行くとします。
まず高速に乗るか、一般道で行くかを検討します。
最速で行きたいから、高速に乗ることを選択します。だいたい５時間程度だと思われます。
この時点で約１時間３０毎に休憩は３回程度とろうと考えます。
東関道（東関東自動車道）に乗り、首都高に乗り換え、東名に乗ります。大枠はこれです。
細かく計画していくと、湾岸幕張ICから乗り、市川ICから首都高速湾岸道になり、
有明JCT（お台場のところ）からレインボーブリッジを渡り、首都高速１号線に乗り、
浜崎橋JCTから、首都高速都心環状線に乗り、東京タワーを右手に見ながら、
六本木あたりの谷町JCTから首都高速３号渋谷線に乗り、渋谷、三軒茶屋を通過し、
用賀から東名に乗ります。
海老名SAで、だいたい１時間３０～２時間なので休憩。
次は、富士山を観たいから富士川SAで（１時間～１時間３０）休憩し、
うなぎでも食べるかと浜名湖SAで（約１時間３０）休憩して、
あとはひたすらまっすぐ進み、小牧ICから名神高速になり、
一宮ICで高速を降りて、あと15分程度で到着って感じになります。
「パーソナルトレーナーは、カーナビみたいなものである」という表現をよく使っていますが、
前述した通り、目的地に行くためには、ここまで細かく考えなければいけません。
遠くに行こうと思えば思うほど、知らないところを行かなくてはならなくなり、難しくなります。
カーナビなしで、千葉から愛知まで行けますか？行ける人は行けると思います。
知っている道であったり、距離が近ければカーナビなくても大丈夫かもしれませんけどね。
例えば、時間がかかってもお金をかけたくないという場合、
一般道で行くという案もあるでしょう。でも、その場合は、
・疲れる
・道に迷う可能性が高まる
・ガソリン代などで結局高くつく可能性がある
など、思うようにうまく行かないことの方が多いかもしれません。
身体の場合も一緒です。
あなたの現在地はどこか。目的地はどこか。
そこを正確に定めないと、目的地にたどり着くことはできません。
パーソナルトレーナーは、カーナビみたいなものです。
現在地を把握した上で、目的地へ最短最速ルートをご案内します。
距離優先なのか、時間優先なのか、有料道路優先なのかも選べます。
あなたに合わせたプランを考え、提案します。
たとえ道を間違えてもすぐに修正ルートをご案内します。
どんなに運転手が言うことを聞かなくても（笑）、
目的地にたどり着くためのルートをその都度ご案内します。
やはり、ちゃんと目的を達成したいのならば、パーソナルトレーニングをオススメいたします。
どう考えたって、効率が良いですから。
ちなみに「パーソナルトレーナーはカーナビみたいなもの」という表現を使って
ブログに初めて書いたのは、２０１１年８月１６日です。
→https://ameblo.jp/gokkygokkygokky/entry-10987305369.html
まだアメブロ。若さ溢れる文章ですね（笑）
最後に一言。
カーナビは目的地までのルートを案内してくれますが、車の運転をするのはあなた自身です。
カーナビを活用しながらも、自分でそのルートを覚えて、
最終的にはカーナビなしでも大丈夫になることが理想だと考えています。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また。
心と身体の問題を整理して解決に導く
五木田穣
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・パーソナルトレーニングとは、３つのCを行うことである。
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