本質を追究するパーソナルトレーナー五木田です! ぶつくさ言います(笑) 一般的に、ダイエット目的で、運動しようと思ったり、パーソナルトレーニングをご希望の方も多いですが、「ダイエット」を考えてみた時に、本質的にみれば、運動はほとんど必要ないと考えています。 ダイエット指導を売りにしている、スポーツクラブ、パーソナ...
- デュアルライフ【沖縄→東京・千葉→大阪】2020年2月『大阪神社巡り』と『高野山心の相談員養成講習会』と『サウナ旅』2021年7月24日
- 五木田の思考短期間ではなく、一生涯の価値を。2015年8月28日
- 健康情報腰痛を改善する呼吸とエクササイズ。2017年2月22日
- お知らせ3/5(日)海浜幕張【セミナーのお知らせ】身体を整える。 〜抜け!力。動かせ!骨。〜2017年1月25日
- オススメ本読書2016〜11月編〜私の本を読む目的とは?2016年12月4日
- お知らせ【治療家向け勉強会】1月14日(土)&15日(日)「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」「発育発達理論に基づくエクササイズの段階的指導〜スクワットとデッドリフト」2016年12月13日
- Mentorship Program【沖縄→愛知・三重】2022年3月『五木田塾東海』&『神社巡り』(代謝を高める食事と運動の話〜心と体の関係性から〜&「続続・心と体の可能性を拡げるモビリティ」)2022年3月27日
- 五木田の思考自分では気づいていないけど、けっこう損していることもあるかもしれない。2016年12月24日
新着記事
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、カラダ向上スクール7日目(これだけは知っておきたい食事の基礎知識)を行いました! 人は、食べたものを材料にカラダを作り、食べたものを燃料にしてカラダを動かします。 故に、食事の内容というのは、とても重要になってきます。 「食」という字は、「人」を「良くする」と書きま...
怒濤の更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! さて、一般向けのセミナー開催のお知らせです☆ Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催してい...
本日は、幕張WBGのスタバから更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! さて、木曜日の事ですが、東京ビッグサイトにて開催されていた、Hearth & Fitness Japan(通称HFJ)に行ってきました! HFJとは、フィットネス業界の各メーカーがトレーニングマシンやツール等の最新機器を展示する展...
連続更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! カラダ向上スクール6日目「実践!正しい歩き方、走り方」が終了しました! なぜ、腰が痛くなるのか? なぜ、膝が痛くなるのか? カラダに負担をかけないためにはどうしたらいいのか? 効率的にカラダを動かすためにはどうしたらいいのか? 日常生活からどう動き方を変えて行くか。...
書きたいことはたくさんあるんですが、溜まってしまっています。。 また1週間空いちゃいました! 甘栗むいちゃいました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 甘栗は一切関係ありませんが、勢いです!(笑) そんなわけで、順々に更新して行きたいと思います! まずは、先週末のことですが、恩師である谷本道哉先生のセミナーを受...
引っ越しでバタバタしているパーソナルトレーナー五木田です! そんなこんなで、更新が1週間ぶりとなってしまいました。。 今週で一段落しそうなので、またぼちぼち更新していきたいと思います! まずは、昨日開催したカラダ向上スクール5日目「実践!正しい姿勢と体幹トレーニング」について更新しておきます。 これ、実は前回の肩こり腰...
6月から幕張に引っ越しをしました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ここ数日、ずっとレイアウトを色々考えたり、いじったりしているんですが、楽しいですね(笑)明日は、あれとあれを買いにIKEAに行こうと思っています(ー▽ー) さて、 先日、カラダ向上スクール4日目「実践!肩こり腰痛予防改善エクササイズ」が終了し...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 5月より、毎週火曜の夜20時から、カラダ向上スクールを開講しております。 全8回、約2ヶ月半に渡って、週1回、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を、アタマとカラダで学んで行くわけですが、昨日で早くも3日目! テーマは、「自分でできるセルフボディケア」でした。 セルフボディケ...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 先日、Your Best SolutionのFacebookページのいいね!数が200を超えました! ありがとうございます!! ※↑喜びを表した、イメージ映像(笑) 押していただいている皆様、いつもありがとうございます! 新たに押していただいた皆様、ありがとうございます! 引き...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 173 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 216 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 612 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 782 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 983 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 623 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,073 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,360 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,810 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,275 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,101 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,254 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,538 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,259 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,877 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,646 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,535 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,773 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,687 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,252 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 24,972 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,127 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,161 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,514 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,424 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,539 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,862 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,019 views
- 運は動より生ず。 - 13,546 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,151 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,078 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,644 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,461 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,362 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,095 views
- 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか? - 11,745 views