千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 「◯◯トレーニング」とか「◯◯ダイエット」とか、「◯◯なんとか」というのが、たくさんありますね。 例えば、トレーニングでいうと、 ・加圧トレーニング ・体幹トレーニング ・ファンクショナルトレーニング ・サーキットトレーニング ・初動負荷トレーニング などが良く耳に...
- Mentorship Program【沖縄→愛知・三重】2022年12月『五木田塾東海』(Your Best Solution最新見解)2023年5月1日
- オススメ本スタンフォード式疲れない体。心と体を整える重要性。2018年6月15日
- トレーナー仲間SMC2016に参加してきました!2016年12月12日
- 五木田の思考2ヶ月で無理なく、6kg痩せた人の話。2016年9月21日
- Q&A【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか?③2014年8月8日
- 五木田の思考短期間ではなく、一生涯の価値を。2015年8月28日
- オススメ本読書2016〜3月編〜とアファメーション2016年3月31日
- 五木田の思考【オンライン】『心の相談員養成講習会②』(トラウマと精神障害論)2021年9月28日
新着記事
パーソナルトレーナー五木田です! セルフコンディショニングツールの新商品が入荷しました! その名は、グリッドスティックフォームローラーです! こちらのグリッドを、棒状にしたような形になります☆ グリッドだと寝てやらないといけないといけませんが、スティック状ですので、手で持って行なうことができます!つ...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日、Facebookページでは先行してお伝えしましたが、 11月より、メールマガジンを創刊します! 上記のQRコードを読み取ると、メール送信画面に切り替わりますので、そのまま空メールを送信していただくと登録完了です☆ ご登録頂いた方は、Your Best Solu...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 本日で、全8回、2ヶ月間で行ってきた、第2期カラダ向上スクールが終了しました。 ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、セルフボディコントロール能力(自己管理能力)を身につけることを目的とした少人数制の短...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 皆さん、Twitterやってますかー? つぶやいてますか〜?笑 私も、ぼちぼちつぶやいているんですが、最近、フォロワーが2000人を超えまして! ※↑クリックしたら、五木田のTwitterにとびます。 いつの間にやら、じわじわと増えてきましたね〜。 情報発信をし続...
スタバなうな、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、カラダ向上スクール4日目「実践!肩こり腰痛予防改善エクササイズ」でした。 ■水漏れしているのに、あなたは床を拭き続けますか? もし、あなたの家が水漏れしてきたらどうしますか? きっと、すぐにやることと言えば、バケツを置くとか、床を拭くとかすると思いま...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 書きたい事はたまってるんですが、更新が途絶えてしまっているので、最近の出来事を時系列でまとめて更新しとこうと思います。後回しにするといつまで経っても進みませんからね(^_^;) 全部で①〜⑥まであります↓ ①まずは、9月15日(月•祝) EBFA公認 Barefoot Tra...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、テクニカルアドバイザーを務めさせていただいているパーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、5月より全5回に渡って開催していた運動指導者向けセミナー「ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実践」が終了しました。 ご参加いただ...
鎌ヶ谷のスタバから更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 最近、木製のiPadケースに変えました(^^) 木が好きなんですけど、好きなものに囲まれると気持ち良いし、最高ですね♪ 若干ケースが重くなり、iPadAirの意味がなさげですが、そこは気にしません(笑) さて、第2期カラダ向上スクールのday2「自分...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ちょっとバタバタしており、またまた更新が空いてしまいました。。 そんなわけで、更新致します! 第2期カラダ向上スクールが、7日(日)7時30〜スタート致しました。 全8回、約2ヶ月半に渡って、週1回、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を、アタマとカラダで学んで行きます。...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 173 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 216 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 612 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 782 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 983 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 623 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,073 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,360 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,810 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,275 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,101 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,253 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,538 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,259 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,876 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,646 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,533 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,773 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,687 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,252 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 24,972 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,127 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,161 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,514 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,424 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,539 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,862 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,019 views
- 運は動より生ず。 - 13,543 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,151 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,078 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,644 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,461 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,362 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,095 views
- 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか? - 11,745 views