千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、第1回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催しました! 千葉県のフィットネスに関わりのあるトレーナー、インストラクター、クラブスタッフ、クラブマネージャー、経営者の方が30名も集っていただきました! ...
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千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 「もっといい体になりたい」 「もっとゴルフがうまくなりたい」 「もっと人生を良くしたい」 など、誰でも「もっと◯◯したい」「◯◯になりたい」という願望があるのではないかと思います。 でも、多くの人は、 「時間がないから」 「お金がないから」 「自分には無理」 などといっ...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 2016年2月のスケジュールを公開致します。 現在の新規の方をお受けできる時間帯は、 月曜:14時〜17時(千葉)2〜3名 火曜:満員御礼のため、キャンセル待ちとなります。(船橋) 水曜:定休日 木曜:満員御礼のため、キャンセル待ちとなります。(千葉) 金曜:10時〜11...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 大瀧亮平さん、山田大智さんと共に活動している「身体の気付きPROJECT」のお知らせです。2月11日(木・祝)に、一緒に「食」について考えませんか? 人を良くすると書いて、食。 あなたの「身体」は、あなたの食べたもので作られています。 あなたは、食事に関してどう考えていますか...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、第17回たんぱく質補給会を開催しました☆ 昨日は、T.G.I.FRYDAYS上野店を利用させていただきました☆ たんぱく質補給会とは、 運動指導者同志が、お肉(たんぱく質)を食べながら、ざっくばらんに語り合い、色々な情報交換をしながら、お互いに高め合って行きましょ...
朝活派な千葉のパーソナルトレーナー五木田です! 「早起きは三文の徳」と言いますが、やはり朝早く起きて何かすると1日の充実度が違います☆ 朝8時に起きる場合と、5時に起きる場合では、3時間も有効に時間を使えるようになることになりますからね♪ そんな今朝は、7時30〜平野修司さんと芦田天文子さんと、千葉フィットネスコミュ...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 時間は有限である。 当たり前ですが、これを意識して過ごすのと、ただなんとなく過ごすのは大きな差になるのではないかと思います。 Time is money .(時は金なり) と言いますが、時間はお金で買うことはできません。 時間は貴重なものだから大切にしようという意味になる...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 新年を迎えて、新たに目標を決めた方も多いのではないでしょうか? 「今年こそ、劇的ビフォーアフターする!」 という宣言を友人がしてました。 さて、この人は、目標達成できるでしょうか? ちなみに、この人は毎年そう宣言しています(笑) さすがに呆れてきたので(笑)、少しアドバイ...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 年末と年始に「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」というセミナーを2回行いました。 (写真は、12月29日開催分) ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました! 私の普遍的なフィロソフィーとして、 ①短期間の効果ではなく、一生涯に渡って効果が出る...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日「1年間に158冊の本を読んでみた」というタイトルで、 ・なぜ、100冊読もうと思ったのか? ・本はどうやって選んでいるのか? ・どうやってその量を読んでいるのか? を書きました。 今日は、 ・年間158冊を読むために工夫したこと。 ・実際に読んでみて得られたもの。 書き...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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