千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、千葉リゾート&スポーツ専門学校様をお借りしまして、千葉トレーナー勉強会を開催しました! 千葉での勉強会にも関わらず、千葉の方だけでなく、東京、神奈川、埼玉、名古屋などから、遠路はるばる多くの方に、ご参加いただけました。 参加された皆さんは、パーソナルトレーナー、ストレ...
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日々の読書は欠かせない、パーソナルトレーナー五木田です! サーバーの不具合により、一昨日から昨日にかけて、閲覧できなくなっておりましたが、、無事に復旧致しました! 予定外のことが起こると焦りますね。。 早急に対処できたので、良しとしましょう! 2015年は、年間158冊の本を読みましたが、 2016年は、年間18...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 結局、習慣が身体を作ってるんですよね。 筋肉は使ったらつくし、使わなかったら落ちます。 週5回筋トレしていれば、週5回筋トレしている身体になります。 週3回ならば、週3回筋トレしている身体になりますし、週1回ならば週1回している身体になります。 週1回しか筋トレしていないのに、...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、2月のやることリストに入れていた「YBTの試験に合格すること」無事達成することができました! オンラインのコースで受講したのですが、申込、動画でのレクチャー、マニュアル、試験まで全て英語でした。 試験内容は難しくないのですが、英語でってなると、話は別です(^_^;) ...
千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です! 第2回千葉フィットネスコミュニティ勉強会の詳細が確定したので、お知らせ致します。 【第2回千葉フィットネスコミュニティ勉強会】 インストラクター・トレーナーのためのWEBマーケティング インストラクターもトレー...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、ダイエットコンシェルジュ様より、取材を受けました。 その様子が公開されたようなのでお知らせ致します! ※画像をクリックすると、記事に移動します。 ・とりあえず運動すれば痩せると思っている。 ・痩せたいと思っているけど、きつい運動はしたくない。 ・できれば2ヶ月で痩せたいと...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 第6回千葉トレーナー勉強会開催のお知らせです! 【千葉トレーナー勉強会】 ウェブサイトは、コチラ Facebookページは、コチラ Twitterは、コチラ 今回は「動作評価とコレクティブエクササイズと筋膜リリース」と題して、 午前と午後の2部制に分けて行います。 午前の...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 突然ですが、自分の身体がどうなっているか知っていますか? 私たちの身体には、206個の骨があります。 そして、それらの骨が1個ずつ動きます。 その骨を動かすのが、筋肉です。 つまり、運動というのは、 筋肉を使うことではなく、骨を動かすこと。 骨を動かすために、筋肉がある。...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 1/30-31と宮里藍選手のトレーナーを務められている山本邦子さんによる、A-Yoga for Trainers in kyotoに参加してきました! (参加者の皆さんと) Aヨガ(A-Yoga Mind Body Movement Therapy=ヨガ的動作教育メソッド)...
読書は日課なパーソナルトレーナー五木田です! 2015年は、年間158冊の本を読みました。 2016年は、年間180冊を目標にしています。 読書に対する基本的な考え方 ・1年間に158冊の本を読んでみた。 ・1年間に158冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。 2016年1月の読書は、17冊でした...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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