キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 だいぶ恒例となってきました 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の 勉強会の開催が決まりましたので、告知させていただきます! 「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」 日常生活も、スポーツも、...
- Mentorship Program【沖縄→東京・千葉】2020年9月『五木田塾関東』&『サウナ旅』(呼吸)2021年8月13日
- Mentorship Program【千葉】2020年11月『五木田塾関東』&『サウナ旅』&『神社巡り』(寝返り)2021年8月30日
- お知らせ【急募!!!5/4開催】3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜2017年5月2日
- 五木田の思考【オンライン】『心の相談員養成講習会②』(トラウマと精神障害論)2021年9月28日
- セミナー情報愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しました!2017年1月15日
- Mentorship Program【沖縄→東京・千葉】2021年5月『五木田塾関東』&『サウナ旅』(呼吸とマスクの関係性)2021年9月6日
- お知らせ【治療家向け勉強会】1月14日(土)&15日(日)「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」「発育発達理論に基づくエクササイズの段階的指導〜スクワットとデッドリフト」2016年12月13日
- 五木田の思考体幹トレーニングは、体幹だけ鍛えても意味がない。2017年4月23日
新着記事
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 2015年は、年間158冊の本を読み、 2016年は、年間180冊の本を読みました。 →2年間で読んだ本は338冊。合計82509ページ。 2017年は、...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 実は昨日、こんなのをやっていました。 Your Best Solution Mentorship Programを開講します! ■Your Best Solution Mentorship Programとは? 2010年に独立し、1人...
千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした! 昨日の内容については、 運営アシスタントの坂本孝宏くんが書きたいことを全部書いてくれちゃったので、 そちらをお読みいただければと思います(^^) もは...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 あなたは、カーナビなしで目的地まで行くことができますか? カーナビは、GPSで現在地を把握し、目的地まで案内してくれます。 運転者が道を間違ったとしても、その都度、ルートを修正し、 初めての道でも、カーナビの指示通りに行けば、 目的地までた...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 趣味は旅行で、月に1回はどこかに行くと決めています。 読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。 です。 現地の自然や食べ物や人に触れると、 良い気やエネルギーをいただけて気力が充実しますし、 感性も刺激されまくりで楽しいんです...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、教習所で運転の仕方を教わるように、 パーソナルトレーニングで身体の運転(運動)の仕方を教わった方がいい といった内容の記事を書きました。 記事はこちら↓ 『教習所=運転を教わる。パーソナルトレーニング=運動を教わる。』 運動って、車の...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 車の運転の上手い下手があります。 これは良い車に乗るとか乗らないとかの前の話ですよね。 身体の運転(運動)の上手い下手があります。 これは筋肉を鍛えるとか鍛えないとかの前の話なんですよね。 車の運転が下手であれば、どんなに良い車に乗っても、...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 身体を変えていこうとする場合、 「整える→使える→鍛える」といった3段階があると考えています。 なんでもかんでも鍛えればいいってものではない。 まず、心と体の状態を「整える」ことが最優先です。 例えるなら、車を運転する場合、 まずは...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、クライアントと 「パーソナルトレーニングを受ける人は、スタバが好きな人が多い説」 で盛り上がりました(笑) 実際に、クライアントでスタバが好きな人多いんですよね。 で、なぜだろう?と言う話になり、私なりの分析をお話しました。 ■サード...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 176 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 220 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 614 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 783 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 985 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 625 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,096 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,373 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,812 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,280 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,108 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,264 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,541 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,261 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,881 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,648 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,552 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,778 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,692 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,257 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 24,976 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,130 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,186 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,518 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,428 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,542 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,867 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,022 views
- 運は動より生ず。 - 13,558 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,154 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,082 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,647 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,463 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,365 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,098 views
- 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか? - 11,749 views