キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 9月は厚生労働省が実施する「健康増進普及月間」及び「食生活改善普及運動」の期間です。 暑さもやわらぎ、運動しやすい良い時期となってきます。 生活習慣を見直したり、自分の身体と向き合う良い時期ではないかと思います。 そして、9月22日はフィット...
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キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 9月10日に、 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の 勉強会で講師を務めさせていただきました! 今回のテーマは、「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」で、9月〜12月にかけて、毎月1回の全...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ■Your Best Solution Mentorship Programとは? 8月中に2回の説明会を開催し、現在15名のメンバーが登録しています。 専門性だけでなく、ビジネス力、人間力も磨いていこう!共に悩みを解決し、成長していこう!と言...
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 2015年は、年間158冊の本を読み、 2016年は、年間180冊の本を読みました。 →2年間で読んだ本は338冊。合計82509ページ。 2017年は、...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今朝のセッションで「お尻を鍛えたい」というクライアントと話していて、 改めて目的と手段を正しく認識することが大切だなと思いましたので、 思ったことを書いておきます。 ■お尻を鍛える種目はたくさんあるけど、どれをやる? 「お尻を鍛えたい」という...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 株式会社Vifgor Life様にお招きいただきまして、 4年ぶりに宮崎にて、講演をさせていただくことになりました!! 以下、詳細です。 『パーソナルトレーニング未開拓の市場で月間150本を生み出した思考法と集客方法〜ニーズではなく、ウォン...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、主宰するプレミアムフライデー読書会でした! ■プレミアムフライデー読書会とは? プレミアムフライデーの夜に、本の著者をお招きして、本の内容を皆でワークするという形式の「実践型読書会」です。新たなカタチの読書会として、企画しました。 こ...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 2017年9月のスケジュールが確定しましたので、 本日より、9月の予約を受付させていただきます! ■習慣化することが何より大事 ご予約は、極力、固定の曜日時間でお願いしております。 身体を変えていくためには、習慣を変えていく必要があります。 ...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、夏休みを兼ねて、富士登山に行ってきました! 富士山に登るのは2012年ぶりの2回目です。 前回は、吉田口から登り、御来光は拝めず、お鉢巡りもできなかったので、 そのリベンジと、頂上にある富士山本宮浅間大社と久須志神社に参拝し、 御朱印を...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 前回、私は月2回のパーソナルトレーニングを推奨していると書きましたが、 かといって、全員に隔週をオススメしているわけではありません。 なぜなら、Your Best Solution(最善の解決方法)を提供する というのが根底にあるので、 人...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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