千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤『だった』五木田です。 事後報告となりますが、7月後半に結婚を機に沖縄に移住しました。 https://www.facebook.com/yutaka.gokita/posts/2394155147315653 ※Facebookでは事前にお伝えさせていただいておりました...
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2019年5月のスケジュールが確定しましたので、本日より、5月の予約を受付させていただきます。 ※4月いっぱいで津田沼にあるアスリートパフォーマンス治療院が閉鎖となりました。※5月からは、木曜と土曜は、千葉にあるRelationsで対応させていただきます。 月曜と金曜は、出張でご指定の場所にお伺いさせていただくか、エニ...
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。 2015年は158冊2016年は180冊2017年は151冊2018年は221冊 の本を読みました。 →1年で221冊。4年間で708冊。累計171904ページ。 2019年3月の読書は26冊。 僕たちは14歳までに何を学んだか 新時代...
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読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書は、ライフワークです。 2015年は合計158冊。 2016年は合計180冊。 2017年は合計151冊。 2018年は合計221冊。 の本を読みました。 2015年終わった時点での本棚はこんな感じでした。 2016年が終わった時点ではこんな感じです。...
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 2015年は158冊、2016年は180冊、 2017年は151冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読んだページは120,000ページ。 2018年の累計読書数は、221冊になりました。 2018年12月の読書は25...
腰は体の要。 身体の中で、大事な場所の1つに『腰』があります。 『腰』という字の部首は、肉月(にくづき)です。 「にくづき」は、「肉」という字の形が崩れて「月」になったそうです。 「にくづき」を部首とする漢字は、身体部位やその状態に関係することが多いんです。 例えば、思いつくままに書いてみると、 脳、胸、腕、脚、肘...
毎年恒例となりました年末セミナー! 今年は、12月29日(土)に開催いたします!! 今年のテーマは『呼吸』!! 呼吸を意識しながら、心と体を整える方法をお伝えします。 詳細 禅には、「調身、調息、調心(ちょうしん、ちょうそく、ちょうしん)」という考え方があります。 姿勢を整え、呼吸を整えると、心も整う。 呼吸を整えれ...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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