キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
昨日「１行バカ売れ」という本を読みました。
キャッチコピーについての本です。
その中で、「◯◯ダイエット」というキャッチコピーについての記載もありました。
「〇〇だけダイエット」って本当に多いですよね。
気になったので、「だけダイエット」というフレーズで
Amazonで検索してみました。
『寝るだけダイエット』
『書くだけダイエット』
『くぼみ押すだけダイエット』
『噛むだけダイエット』
『乗るだけダイエット』
『貼るだけダイエット』
『賢く買うだけダイエット』
『ろっ骨に巻くだけダイエット』
『スリッパはくだけダイエット』
『炭酸水飲むだけダイエット』
『インソール履くだけダイエット』
『読むだけダイエット』
『記録するだけダイエット』
『巻くだけダイエット』
『朝２０秒だけダイエット』
『食べるだけダイエット』
『歌って押すだけダイエット』
出るわ出るわ。。
トップページにこれだけ出てきました(^_^;)
多すぎでしょう。笑
で、これ痩せそうって思いますか？
「〇〇だけダイエット」って魅惑のフレーズですよね。
いかにも簡単に痩せそうな気がする。
でもね、簡単に痩せる方法なんてないんですよ。
どんな方法にせよ、習慣を変えなければいけないので、
根気強く、地道にやっていくしか、継続した効果は出ません。
で、やっぱりやめたら戻るんです。
で、何で「〇〇だけダイエット」というネーミングをするのか？
それは、売りたいからですよね。
できる限り、楽をしたいと思うのが人間です。
できるならば、「簡単に」「楽に」「短期間」「手軽に」「早い」
方がいいですよね。
そこの心理をついて広告を作るわけです。
キャッチーなコピーをつけてくる。
消費者側はつい気になっちゃう。
最初のハードルをできるだけ下げて、
「これならできそう。簡単そうだ」と思って貰えばいい。
そしたら、買ってもらえる。
これ、まんまと引っかかってますよ！
売り手側の心理としては、買ってほしい。
買ってほしいから、買いたくなるようなコピーをつける。
そんなに簡単に痩せられるなら、世の中太ってる人なんていないはずでしょ？笑
そもそも体脂肪って身体に必要なんですよ。
生きるために必要だからついてるんです。
それが簡単になくなっちゃうようなら困っちゃうんです。
ちょっと考えれば分かりそうなものなのに、
キャッチコピーに踊らされて買ってしまう。
人の欲って怖いですね〜。
「〇〇だけダイエット」にはご注意ください。
・ダイエットは「運動」ではなく「食事の内容と心の問題」に目を向けるべき。
・もう◯◯ダイエットは終わりにしませんか？
・２ヶ月で無理なく、６kg痩せた人の話。
・体脂肪の役割から体脂肪を落とす方法を考えてみる〜体脂肪の役割編〜
・体脂肪の役割から体脂肪を落とす方法を考えてみる〜体脂肪の落とし方編〜
パーソナルトレーナー
五木田穣
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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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