セミナー情報 動作姿勢ダイエット食事 カラダ向上スクール6日目(正しい歩き方、走り方)終了しました! 連続更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! カラダ向上スクール6日目「実践!正しい歩き方、走り方」が終了しました! なぜ、腰が痛くなるのか? なぜ、膝が痛くなるのか? カラダに負担をかけないためにはどうしたらいいのか? 効率的にカラダを動かすためにはどうしたらいいのか? 日常生活からどう動き方を変えて行くか。... 2014年6月20日 五木田穣(Yutaka Gokita)
トレーナー仲間 筋トレウエイトトレーニング体幹トレーニング谷本道哉 トレーナーとしての原点。 書きたいことはたくさんあるんですが、溜まってしまっています。。 また1週間空いちゃいました! 甘栗むいちゃいました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 甘栗は一切関係ありませんが、勢いです!(笑) そんなわけで、順々に更新して行きたいと思います! まずは、先週末のことですが、恩師である谷本道哉先生のセミナーを受... 2014年6月20日 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 腰痛動作姿勢肩こり カラダ向上スクール5日目(正しい姿勢と体幹トレーニング)終了しました! 引っ越しでバタバタしているパーソナルトレーナー五木田です! そんなこんなで、更新が1週間ぶりとなってしまいました。。 今週で一段落しそうなので、またぼちぼち更新していきたいと思います! まずは、昨日開催したカラダ向上スクール5日目「実践!正しい姿勢と体幹トレーニング」について更新しておきます。 これ、実は前回の肩こり腰... 2014年6月11日 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 パーソナルトレーニング腰痛動作姿勢 カラダ向上スクール4日目(肩こり腰痛予防改善エクササイズ)終了しました! 6月から幕張に引っ越しをしました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ここ数日、ずっとレイアウトを色々考えたり、いじったりしているんですが、楽しいですね(笑)明日は、あれとあれを買いにIKEAに行こうと思っています(ー▽ー) さて、 先日、カラダ向上スクール4日目「実践!肩こり腰痛予防改善エクササイズ」が終了し... 2014年6月5日 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 腰痛肩こりカラダ向上スクール船橋 カラダ向上スクール開講中!単発受講もお待ちしてます! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 5月より、毎週火曜の夜20時から、カラダ向上スクールを開講しております。 全8回、約2ヶ月半に渡って、週1回、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を、アタマとカラダで学んで行くわけですが、昨日で早くも3日目! テーマは、「自分でできるセルフボディケア」でした。 セルフボディケ... 2014年5月28日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ FacebookTwitterフェイスブックツイッター Facebookページのいいね数が200を超えました!と、各種SNSの紹介。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 先日、Your Best SolutionのFacebookページのいいね!数が200を超えました! ありがとうございます!! ※↑喜びを表した、イメージ映像(笑) 押していただいている皆様、いつもありがとうございます! 新たに押していただいた皆様、ありがとうございます! 引き... 2014年5月23日 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 パーソナルトレーニング動作動作パターン運動指導者 【セミナー報告】ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実践〜下肢のプッシュ&プルphase1〜 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 5月18日(日)に、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けのシリーズセミナー「ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実際」の第1回目を開催しました! 今回は、パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、加圧トレーナ... 2014年5月20日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ 動作姿勢FMSカラダ向上スクール カラダ向上スクールがスタートしました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 13日(火)20時〜より、カラダ向上スクールがスタートしました! 全8回、約2ヶ月半に渡って、週1回、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を、アタマとカラダで学んで行きます。 ※カラダ向上スクールについては、コチラをご確認下さい。 1回目のテーマは、「自分の姿勢と動作のクセを... 2014年5月15日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ パーソナルトレーニング料金ボディコンディショニング 【お知らせ】指導料金(時間設定)を変更しました。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 指導内容、指導料金、時間設定を変更しましたので、お知らせ致します。 変更点は、 ①時間設定を変更 ②トレーニングとコンディショニングを分別 の2点です。 ◼︎パーソナルトレーニング 初回体験 60分 4,320円 SOAP 50分 4,320円 60分 6,480円 80分 8... 2014年5月14日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ 骨盤と胸郭の歪みを整える「リアライン・コア」を導入しています! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 骨盤と胸郭の歪みを整える「リアライン・コア」の活用を始めています! 某プロ野球の、某選手もトレーニングに活用しています。 こちらを使用すると、、 これくらい劇的に、可動域が改善します! ■リアラインコアの使用目的は? ①姿勢改善:骨盤と胸郭の歪みをリアラインすることによって... 2014年5月10日 五木田穣(Yutaka Gokita)